​

国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》播出后反响热烈,深受健身爱好者们的喜爱与好评。节目中四位明星嘉宾带领观众领略多种新潮健身法,张天爱浆板瑜伽、乔杉水下动感单车、凌潇肃黑科技健身、王菊莫斯利轻断食等让众多网友纷纷表示被种草,节目话题多次出圈,激发广大观众加入健身挑战,积极带动全民健身风潮。本期节目中,节目将继续跟随明星探索健身方式,将健康生活逐步渗透大众生活。

张天爱拜师杨迪学扮丑  乔杉励志演讲笑对质疑

本期节目中,张天爱邀请“懒友”杨迪一起参与普拉提训练,杨迪自曝从未进过健身房,面对各种普拉提器械表示十分涨见识。在张天爱的鼓励下,健身零基础的杨迪开始尝试普拉提动作,却一直惨叫连连。同样的动作,杨迪和张天爱却做出了青铜和王者的强烈反差,更被调侃将优美的动作做出了骨折、生孩子的效果。在健身狂魔张天爱的影响下,杨迪重燃斗志,努力克服体能和柔韧性的不足,积极挑战收获教练好评。解锁健身技能后,张天爱又向杨迪讨教搞笑技能,杨迪亲身示范教学皮影舞和无面具变脸,二人上演搞笑小剧场,张天爱彻底抛弃偶像包袱,释放天性的表演笑翻全场,搞笑功力收获杨迪肯定。

乔杉在本期节目中以青年演员身份站上了演讲台,向观众们奉上了以“家人的力量”为主题的励志演讲。从下决心学习表演到经历失业的迷茫,被周围人质疑选错行,乔杉开始陷入自我怀疑,而家人的鼓励与陪伴则给予他力量,帮助他重拾自信并坚定演戏的信念,乔杉对家人的一番真情实感让现场温情满满,更让张天爱感动落泪。除了分享励志成长经历,乔杉也带来了新的健身方式,体验趣味又减脂的壁球运动。因为乒乓球的基础,乔杉在教练指导下很快上手,并和十四岁壁球少女展开精彩对决,在对手放水的情况下,乔杉能否做到绝地反击?比赛结果将在本期节目为大家揭晓。

凌潇肃隐藏技能惊呆众人  王菊挑战成家班武术绝技

本期节目凌潇肃参加潘石屹减肥训练营,想要突破自身减肥瓶颈,力求在5天内减掉5斤。第一个训练项目就是骑行15公里,凌潇肃直言骑到屁股疼,接下来的5公里长跑和室内燃脂大循环训练,让健身房猛男的他也倍感吃力,最后竟然导致花粉过敏症突发,开始咳嗽不止,喘气困难,稍作歇息后又以满血复活的状态投入训练,将健身进行到底。虽然此次健身之路略有坎坷,但在健身之外凌潇肃竟收获了直播技能,打破以往老干部风格,直接称呼网友们“宝宝”,画风走偏引人爆笑。除此之外,凌潇肃在节目中还大展隐藏技能,肱二头肌榨汁、徒手拍核桃也令其他嘉宾跃跃欲试,纷纷拿出绝活,令人大开眼界。

本期节目中,王菊来到成家班训练基地接受武术训练,见到教练后,一向气场强大的她也开始心生害怕,在跟着师哥们绕场地跑时,本是自信不会掉队的她竟光速掉队成为最后一名,各种压腿开肩等拉伸动作,更是让整个场馆都回荡着她接连不断的惨叫。接下来的器械训练更是让她秒变怂,直接腿软倒地,虽然已经筋疲力尽,但在打拳训练中,王菊还是和师哥磨合出了一套完美的武术动作,这令王菊倍感欣慰,离打星梦想又近了一步。蹦床训练中,王菊在教练的指导下想要尝试一些基础动作,不料身体失控在落下时腿部撞到了鼻子,一向坚强的王菊疼痛难忍落下眼泪,令人心疼不已。王菊究竟能否克服身体不适,面对接下来的高强度训练,期待王菊更多精彩表现。

除此之外,王晨艺做客本期节目观察员,与观众分享自己的直播经历、以及与家人的温情故事,现场大秀舞蹈技能,壹铃舞、土字劈叉更是让人赞叹不已。而与凌潇肃尬舞野狼disco时,竟然险些遭遇舞蹈生涯滑铁卢?具体看点将在本期节目中为观众一一呈现。《哎呀好身材》每周日中午12点芒果TV会员抢先看,每周一中午12点全网免费看,每周日16点在湖南卫视播出。